Brainspotting

Brainspotting gaat door, waar de meeste praattherapieën eindigen

Heb je last van stress of gerelateerde klachten zoals slapeloosheid, angst of uitputting? Heb je een traumatische ervaring meegemaakt, zoals een inbraak of verlies van een dierbare, waar je nog steeds dagelijks last van hebt? Of kan je bijvoorbeeld moeilijk onder druk presteren bij sport of op school? Of heb je lichamelijke klachten, die niet over gaan? Ben je vroeger gepest en heb je daar nog steedslast van? Loop je ergens tegen aan, maar je weet niet wat?
Misschien kan brainspotting jou helpen!

Hoe werkt Brainspotting?

Een gebeurtenis kan, bewust of juist onbewust, fysieke als mentale spanning met zich meebrengen. Hierdoor kan een blokkade ontstaan in je lichaam en geest. Brainspotting is een methode die kan helpen bij alle leeftijden. Brainspotting werkt door middel van oogpositie. Met behulp van een pointer (aanwijspen) zoeken we de specifieke oogpositie op die verbonden is met de opgeslagen informatie in je hersenen. Dit stelt je in staat om in contact te komen met deze informatie en de informatie te verwerken. Vervolgens gaat je lichaam aan het werk om weer terug in balans te komen en om je weer jezelf te kunnen voelen en zijn. Het levert je op om weer met meer energie voor de dag te komen doordat je misschien weer beter slaapt omdat je weer wat lichter in het leven staat, meer zelfvertrouwen hebt en beter kan concentreren.